दमकती त्वचा के घरेलू उपाय -क्या आप जानते हैं लगभग 95% लोगों की त्वचा की बनावट खराब होती है। हाँ। त्वचा की बनावट इतनी खराब होती है। कभी-कभी लोग चाहते हैं कि रेत का कागज़ ले कर चेहरे पर मलें। डेड स्किन की परत त्वचा पर जमा हो जाती है। इस परत की वजह से त्वचा बेजान दिखने लगती है।
दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
मलीन त्वचा, असमान त्वचा टोन, निशान, बड़े छिद्र, न जाने कितनी समस्या है। आप चेक कर सकते हैं, आप 95% या 5% में आते हैं। 95% में आएं तो घबराएं नहीं। आज जो उपचार आपको रहे हैं, बस उसी का पालन करें। केवल 3 उपयोग में, यह आपकी त्वचा के बनावट को चिकना कर देगा। आपकी त्वचा को कोमल तो बनाएगा ही साथ ही साथ आपके रंग को भी निखारेगा और चमकदार भी बनाएगा।यह 2 in 1 का काम करेगा।
इस दिनचर्या में कुल 3 चरण होते हैं।
तो चलिए शुरू करते हैं।
पहला चरण – फिजिकल एक्सफोलिएशन (Physical Exfoliation)
पहले चरण में हम फिजिकल या केमिकल एक्सफोलिएशन करेंगे। इसके लिए आपको एक बड़े कटोरे में दो चम्मच दही लेना है। दही गाढ़ा होना चाहिए। अच्छे परिणाम के लिए गाढ़े दही का इस्तेमाल करें। आपको दो चम्मच दही में एक चम्मच कॉफी पाउडर मिलाना है। और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें। best skin care in hindi
फेस वॉश करने के बाद आप इसे अपने चेहरे पर फेस मास्क की तरह लगाएं। हां। यद् रखें कि दही जितना गाढ़ा होगा उतना अच्छा होगा। दही में मौजूद लैप्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा। और अपनी त्वचा में मृत कोशिकाओं की परत साफ़ करेगा। यह आपकी त्वचा को उज्ज्वल करेगा। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा। और आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी। अगर आपकी त्वचा पर डार्क स्पॉट, पिगमेंटेशन, मेलास्मा या किसी भी तरह के मेलेनिन का जमाव है। तो यह इसे कम कर देगा। यह आपकी त्वचा से टैनिंग को भी हटाता है। और आपकी त्वचा को भी नई करता है। कॉफी में मौजूद कैफीन एक बहुत अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट है। जिसका इस्तेमाल हमारी त्वचा के टेक्सचर को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा यहां हमने इसे स्किन ब्राइट की तरह किया है। जिससे आपकी त्वचा में निखार आएगा। यह आपकी त्वचा को भी ऊर्जा देगा और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करेगा।
दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
आपको इसे लगाना है और 20-25 मिनट तक इंतजार करना है। और तब तक आप एक काम करेंगे, एक प्याले में चीनी ले लीजिए। मतलब चीनी। और मिक्सर ग्राइंडर में डाल कर 3-4 सेकेंड के लिए ही पीसना है। ज्यादा बारीक़ पाउडर नहीं होना चाहिए और ज्यादा गाढ़ा भी नहीं होना चाहिए। यह बीच का होना चाहिए। यह कुछ इस तरह दिखेगा जो हमें फिजिकल एक्सफोलिएशन में मदद करेगा। best skin care in hindi – Best Skin Care Routine
दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
फिजिकल एक्सफोलिएशन (Physical Exfoliation) के फायदे:
अब अगर दही का पैक 20 मिनट रख लिया। तो चीनी को वैसे ही ले लीजिए उसी त्वचा पर दही के साथ अपने चेहरे पर गोलाकार गति में रगड़ें । बहुत अधिक दबाव न डालें । हमने रासायनिक रूप से एक्सफोलिएट करके जितनी मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं, उन्हें हटा दिया है। कुछ अभी भी जिद्दी मृत कोशिकाएं हैं जो त्वचा नहीं छोड़ेंगे। तो इसे दूर करने के लिए हम यह फिजिकल एक्सफोलिएशन कर रहे हैं। जो आपकी त्वचा से जिद्दी सेल्स को भी हटा देता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है। आप समझें कि यह आपकी त्वचा के लिए सैंड पेपर की तरह काम कर रहा है। और यह आपकी बनावट को चिकना कर रहा है। इसे जितना हो सके आराम से करें और इसे कम से कम 8 से 10 मिनट तक करें। उस पर ज्यादा दबाव न डालें। अन्यथा यह आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। इसे हल्के हाथ से पूरे चेहरे पर मलें। इससे आपकी त्वचा से मृत कोशिकाएं भी निकल जाती हैं। ब्लैक हेड्स भी दूर हो जाते हैं और व्हाइट हेड्स भी दूर हो जाते हैं।
इससे आपकी त्वचा का टेक्सचर स्मूद हो जाता है और आपकी त्वचा निखरती है और आपकी त्वचा में चमक भी आती है। आपको इसे अपने चेहरे पर 8-10 मिनट तक रगड़ना है, इसके बाद अपना चेहरा धो लें। best skin care in hindi – Best Skin Care Routine – दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
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इस प्राथमिक उपचार को मात्र 30 मिनट तक करने से भी आप अपनी त्वचा में वास्तविक अंतर देख पाएंगे। लेकिन आपको यहीं रुकने की जरूरत नहीं है। यहां आपको दूसरा स्टेप करना है।
दूसरा चरण – केमिकल एक्सफोलिएशन (Chemical Exfoliation)
इसके लिए आपको 1 कटोरीमें 1 चम्मचसिरकालेनाहै। सेबकेसिरकेकाप्रयोगकरें।यदिआपकेपासनहींहैतोसफेदसिरकेकाप्रयोगकरें। दोनों एक ही काम करेंगे, आपको डरने की जरूरत नहीं है। आपको इसमें एक से डेढ़ चम्मच सामान्य पानी मिलाना है। इसे अच्छे से मिलाएं और एक कॉटन बॉल लें और इसे डुबोएं। और अच्छी मात्रा में लगाएं। ऐसा करने से पहले अगर आपको विनेगर से डर लगता है तो आप पैच टेस्ट जरूर कर लें। इतना ही नहीं। कृपया किसी भी उपचार से पहले पैच पैच परीक्षण करें जो मैं आपको बताता हूं या आप करते हैं। क्योंकि हर किसी की त्वचा अलग होती है। अगर आपको और भी डर है कि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सिरके में और पानी मिला लें। best skin care in hindi
केमिकल एक्सफोलिएशन (Chemical Exfoliation) के फायदे: दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। यह एक केमिकल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है। आपकी त्वचा को चिकना करता है। और मृत कोशिकाओं को हटाता है। बड़े रोमछिद्रों की समस्या को कम करता है। यह आपकी त्वचा से पुरानी कोशिकाओं को हटाता है और नई कोशिकाओं के निर्माण में बढ़ता है। यह आपकी त्वचा को फिर से जीवंत कर देता है। और अगर आपको दाग-धब्बों की समस्या है, तो वह भी दूर हो जाती है। आपके दाग-धब्बों की समस्या कम होने लगती है और बड़े रोमछिद्रों की समस्या भी कम हो जाती है।
तीसरा चरण – मॉइस्चरीसिंग (Moisturising)
अगर आप सिर्फ तीन स्टेप में अपनी त्वचा को मुलायम बनाना चाहते हैं। अगर आप अपनी त्वचा से दाग–धब्बों को हटाना चाहते हैं। अगर आप अपने रोमछिद्रों को कम करना चाहते हैं तो इस स्टेप को बिल्कुल भी न छोड़ें।
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आपको इसे अपने चेहरे पर ऐसे ही रहने देना है, इसे सूखने दें। जैसे ही यह सूख जाए बादाम के तेल की
केवल तीन बूँदें लेनी है। ज्यादा न लें। इसे अपने हाथों से त्वचा पर अच्छे से मलें। जितना हो सके इसे रगड़ें और गर्म करें। और ऐसे ही इसे अपने चेहरे पर लगाएं। आपको इसे रगड़ना नहीं है, मालिश नहीं करना है। हमने जिस विनेगर का इस्तेमाल किया है उसके तुरंत बाद आप उसे लगा देंगे, तो परिणाम दुगना हो जाएगा। दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
मॉइस्चरीसिंग (Moisturising) के फायदे: दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
सबसे पहले, यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा । और अगर आपको कोई जलन या संवेदनशीलता हो रही है तो यह कम हो जाएगी। उसके बाद हमारी डेड स्किन सेल्स की परत बाहर आ जाएगी और जो नई स्किन सेल्स निकली हैं, वे उसकी रक्षा करेंगी। यह इस पर एक सुरक्षात्मक परत देगा। आपकी त्वचा को हाइड्रेट भी करेगा और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा। यह आपकी त्वचा को अंदर से स्वस्थ और चमकदार बनाएगा। आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और आपकी त्वचा से मिलेनियम को कम करने के लिए। आपकी त्वचा की टोन और यहां तक कि आपकी त्वचा के लिए भी यह कदम बहुत महत्वपूर्ण है। इसे स्किप न करें। दमकती त्वचा के घरेलू उपाय
यह सिर्फ तीन कदम हैं, इसे करने में मुश्किल से आपके 30 मिनट लगेंगे। तीन प्रयोग में आपको इससे आपकी त्वचा में अद्भुत अंतर देखने को मिलेगा। केवल तीन उपयोगों में सिर्फ तीन उपयोग, 3 दिन नहीं। क्योंकि आप रोजाना एक्सफोलिएशन नहीं कर पाएंगे। एक दिन करें और एक दिन छोड़ दें। यदि आपकी त्वचा अनुमति देती है या आप इसे 2 दिन छोड़ देते हैं और अगले दिन करते हैं। आप अपनी त्वचा को अधिकतम छह से सात दिनों में चिकना कर सकते हैं। अपने रंग में सुधार कर सकते हैं, आप अपनी त्वचा को एक अलग स्तर पर देख सकते हैं। केवल 6 से 7 दिनों में। आप इसे अवश्य करें क्योंकि आपको बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे।
